Categoria: Alimentazione sana

Ci sono numerosi integratori alimentari in commercio, ma per chi sono? Quando sono utili, inefficaci o addirittura dannosi? In questo articolo esploriamo le raccomandazioni generali sull’assunzione di integratori alimentari. Cosa sono gli integratori alimentari? L’idea alla base degli integratori alimentari, chiamati anche integratori dietetici o nutrizionali, è quella di fornire sostanze nutritive che potrebbero non essere consumate in quantità sufficienti. Gli integratori alimentari possono essere vitamine , minerali , aminoacidi, acidi grassi e altre sostanze sotto forma di pillole, compresse, capsule, liquidi, ecc. 1 Gli integratori sono disponibili in una gamma di…

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Molti adulti e bambini negli Stati Uniti prendono una o più vitamine o altri integratori alimentari. Oltre alle vitamine, gli integratori alimentari possono contenere minerali, erbe o altri elementi botanici, aminoacidi, enzimi e molti altri ingredienti. Gli integratori alimentari sono disponibili in una varietà di forme, tra cui compresse, capsule, caramelle e polveri, così come bevande e barrette energetiche. Gli integratori più popolari includono vitamine D e B12; minerali come calcio e ferro; erbe come echinacea e aglio; e prodotti come glucosamina e probiotici. L’etichetta degli integratori alimentari I prodotti…

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I prodotti e gli integratori a base di erbe sono diventati un’industria da miliardi di dollari. Un’erba, o botanica, è una pianta o parte di una pianta che le persone usano per cercare di rimanere in salute o per curare condizioni di salute e malattie. Un prodotto per la salute a base di erbe o integratore (chiamato anche prodotto botanico) è un tipo di integratore alimentare che contiene una o più erbe. Questi integratori possono avere forti effetti sul corpo. Tuttavia, non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA).…

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