Ci sono numerosi integratori alimentari in commercio, ma per chi sono? Quando sono utili, inefficaci o addirittura dannosi? In questo articolo esploriamo le raccomandazioni generali sull’assunzione di integratori alimentari. Cosa sono gli integratori alimentari? L’idea alla base degli integratori alimentari, chiamati anche integratori dietetici o nutrizionali, è quella di fornire sostanze nutritive che potrebbero non essere consumate in quantità sufficienti. Gli integratori alimentari possono essere vitamine , minerali , aminoacidi, acidi grassi e altre sostanze sotto forma di pillole, compresse, capsule, liquidi, ecc. 1 Gli integratori sono disponibili in una gamma di…
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Integratori alimentari: Cosa c’è da sapere
Molti adulti e bambini negli Stati Uniti prendono una o più vitamine o altri integratori alimentari. Oltre alle vitamine, gli integratori alimentari possono contenere minerali, erbe o altri elementi botanici, aminoacidi, enzimi e molti altri ingredienti. Gli integratori alimentari sono disponibili in una varietà di forme, tra cui compresse, capsule, caramelle e polveri, così come bevande e barrette energetiche. Gli integratori più popolari includono vitamine D e B12; minerali come calcio e ferro; erbe come echinacea e aglio; e prodotti come glucosamina e probiotici. L’etichetta degli integratori alimentari I prodotti…
Leggi di piùProdotti e integratori a base di erbe
I prodotti e gli integratori a base di erbe sono diventati un’industria da miliardi di dollari. Un’erba, o botanica, è una pianta o parte di una pianta che le persone usano per cercare di rimanere in salute o per curare condizioni di salute e malattie. Un prodotto per la salute a base di erbe o integratore (chiamato anche prodotto botanico) è un tipo di integratore alimentare che contiene una o più erbe. Questi integratori possono avere forti effetti sul corpo. Tuttavia, non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA).…
Leggi di piùIntegratori alimentari per la perdita di peso
La promessa di una rapida perdita di peso è difficile da resistere. Ma gli integratori per la perdita di peso alleggeriscono solo il tuo portafoglio? E sono sicuri? Sciogliere il grasso. Perdere peso in modo naturale. Affermazioni allettanti, ma i prodotti funzionano? Cosa sono gli integratori alimentari?Gli integratori alimentari sono venduti come aiuti per la salute. Vengono presi per bocca. Gli ingredienti comuni sono vitamine, minerali, fibre, caffeina, erbe e altre piante. Alcuni degli integratori più popolari sostengono di migliorare la nutrizione, aumentare l’energia, costruire i muscoli o bruciare i…
Leggi di piùIntegratori per la nutrizione sportiva
Le categorie di integratori di nutrizione sportiva includono bevande sportive, integratori proteici, creatina e stimolatori di prestazioni. È importante ricordare che gli integratori non sono controllati dalla FDA prima di essere immessi sul mercato. Gli integratori alimentari per lo sport includono una varietà di bevande, polveri e pillole progettate per migliorare le prestazioni atletiche e/o colmare le lacune nella dieta delle persone che fanno sport o si allenano regolarmente. Le informazioni contenute in questo articolo si limitano a bevande sportive, proteine in polvere e altri integratori per migliorare le prestazioni.…
Leggi di piùGli integratori alimentari: guida completa
Gli integratori alimentari sono prodotti che vengono utilizzati per integrare, appunto, la normale alimentazione.
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