10 modi per trovare sollievo dalle scottature senza rovinare le vacanze

Avete trascorso la giornata al sole e, ops, la vostra pelle non ne è felice. Cercare un sollievo dalle scottature solari è fondamentale, sia che si tratti di un’ustione lieve, di un bruciore o di una vescica. Non solo renderà l’esperienza di guarigione molto più agevole e meno dolorosa, ma può anche aiutare a prevenire effetti collaterali come scolorimento o cicatrici.

Una scottatura è sinonimo di danni solari, che aumentano il rischio di cancro della pelle e di invecchiamento precoce. Proprio come altri tipi di ustioni, le scottature solari sono classificate in base alla loro gravità come di primo, secondo o terzo grado, e sapere quale tipo di scottatura avete vi guiderà nelle fasi successive di cura.

“Una scottatura solare di primo grado è un danno allo strato più esterno della pelle, chiamato epidermide, e di solito si presenta come la classica pelle rossa, sensibile e dolorosa”, spiega Fatima Fahs, MD, dermatologa certificata. “Un’ustione di secondo grado coinvolge lo strato più profondo della pelle, chiamato derma. Le ustioni di secondo grado provocano spesso la formazione di vesciche e un dolore ancora maggiore”.

L’ustione di terzo grado è il tipo peggiore e più grave; se si sospetta di avere questo livello di ustione, è meglio evitare i rimedi casalinghi per le scottature e rivolgersi immediatamente a un medico. “Se in qualsiasi momento si verificano febbre, brividi, disidratazione estrema, segni di infezione o vesciche che coprono più del 20% della pelle, è molto importante rivolgersi a un medico con urgenza”, afferma il dottor Fahs.

Purtroppo, quando si ha una scottatura, il danno alla pelle è già stato fatto: ecco perché la prevenzione è fondamentale. Ciò che aiuta maggiormente le scottature solari è evitare di prenderle. Tuttavia, il modo in cui ci si prende cura della pelle può contribuire molto alla sua guarigione. Esistono anche molti rimedi casalinghi per alleviare le scottature solari che si possono realizzare con i prodotti che già si possiedono.

Per sapere come eliminare velocemente le scottature solari, abbiamo chiesto a diversi dermatologi quali sono i loro suggerimenti per il trattamento delle scottature solari. Seguite i loro consigli.

Rinfrescare la pelle

La prima cosa da fare, anche se si è ancora in spiaggia, è allontanarsi dal sole per evitare di peggiorare la scottatura. Cercate l’ombra, coprite la pelle e fate tutto il possibile per proteggervi dall’esposizione ai raggi UV. La pelle scottata dal sole è sensibile e a rischio di ulteriori danni.

Quindi, iniziare a raffreddare la pelle. “Per ottenere un sollievo immediato da una scottatura solare, quando la pelle è ancora arrossata e brucia, è molto importante raffreddare la pelle”, afferma Purvisha Patel, MD, dermatologo e chirurgo Mohs con certificazione. “È qui che entrano in gioco il ghiaccio e il gel di aloe vera”. Non solo un bagno fresco fa sentire bene dopo una giornata al sole, ma fare una doccia fredda il prima possibile può aiutare ad alleviare il rossore e l’infiammazione.

Mantenete la pelle idratata

Dopo aver raffreddato la pelle, applicare abbondantemente una crema idratante. “Gli idratanti a base di aloe, soia o farina d’avena sono particolarmente lenitivi”, afferma Sumayah Jamal, MD, dermatologa certificata e direttrice della Skin of Color Specialty Clinic presso lo Schweiger Dermatology Group di New York.

Non dimenticate nemmeno le labbra o il cuoio capelluto scottati dal sole. “Le labbra possono essere trattate allo stesso modo della pelle”, afferma il Dr. Patel, che suggerisce una crema idratante come Vaselina o Aquaphor per sigillare l’umidità e riparare la barriera cutanea.

Bevete molta acqua

Bere acqua e mantenersi idratati è importante quanto applicare una crema idratante, soprattutto se si sono formate vesciche da scottatura. Secondo il Dr. Patel, infatti, le vesciche grandi sottraggono acqua alla pelle. È quindi necessario bere molta acqua e coprire le vesciche piene di liquido per evitare la disidratazione.

Assumere farmaci

Le scottature solari comportano un forte arrossamento e dolore; gli antinfiammatori possono aiutare a ridurlo. Tutti i dermatologi con cui abbiamo parlato suggeriscono l’uso di farmaci antidolorifici per alleviare le scottature, a patto che siano sicuri da assumere. Se non siete sicuri, parlatene prima con il vostro medico.

Applicare una crema al cortisone

La crema al cortisone può calmare l’infiammazione e impedire che la pelle senta prurito, ma il dottor Jamal dice che è un passo particolarmente importante per chi ha la pelle di colore. Dice Jamal: “Per la pelle di colore, le scottature solari possono risolversi con un’iperpigmentazione post-infiammatoria, quindi consiglierei di usare una crema o una lozione al cortisone, preferibilmente con prescrizione medica, due volte al giorno fino alla risoluzione dei sintomi per ridurre la possibilità di scolorimento della pelle”.

Mantenere la pelle protetta

I medici sostengono che tenere una scottatura coperta e proteggerla dall’aria, soprattutto se si è formata una vescica, accelera la guarigione, ma è importante proteggerla anche dal sole. “Per evitare ulteriormente lo scolorimento, è molto importante che la pelle fresca sotto la scottatura sia completamente protetta dal sole”, afferma il Dr. Fahs.

Trattare bene le vesciche

“Le ustioni di secondo grado provocano vesciche, che sono sacche piene di liquido sotto la pelle”, spiega il dottor Patel. “Quando la pelle ha formato una vescica, è bene lasciarla scoppiare e far uscire il liquido. La pelle sotto la vescica è molto tenera e cruda, perché i nervi sono esposti all’aria”. Coprire l’area può aiutare sia la guarigione che il dolore; tuttavia, “è meglio non tirare via l’intera copertura, perché questo può influenzare anche la pelle normale”.

L’uso di una crema idratante spessa sulla zona può aiutare la pelle a ripararsi più velocemente, dice il Dr. Patel. Se le vesciche sono di grandi dimensioni e sono soggette a cicatrici o iperpigmentazione, un dermatologo può aiutare a guidare il trattamento. Anche in questo caso, si tratta di un problema particolarmente sentito dalla pelle di colore.

Non toccate la pelle

Quando la pelle scottata dal sole inizia a guarire, di solito comincia a spellarsi perché la pelle morta si stacca. Resistete all’impulso di spellarvi. “Sbucciare la pelle prima che sia pronta può aumentare le probabilità di scolorimento e cicatrici”, afferma il Dr. Fahs.

Al contrario, il Dr. Patel ha qualche consiglio da dare: “È meglio esfoliare delicatamente con una salvietta e riparare la barriera con una crema idratante spessa sulla pelle umida”.

Applicare abbondantemente la protezione solare

Quando la pelle è in via di guarigione può essere molto sensibile al sole, quindi è bene fare attenzione all’esposizione ai raggi UV e applicare spesso la protezione solare. Questo è un obbligo anche dopo che la pelle è guarita: Ogni ustione aumenta le possibilità di cancro della pelle e di invecchiamento precoce, quindi iniziate ad applicare la protezione solare il prima possibile e a prendere altre misure per proteggere la pelle dal sole.

Il Dr. Patel raccomanda di abbinare l’applicazione della protezione solare a indumenti protettivi come cappelli e maniche. Inoltre, assicuratevi di applicare una quantità sufficiente di protezione solare perché faccia effetto: “Un bicchierino per ogni estremità, applicato sulla pelle come se si stesse glassando una torta (non spruzzato) e riapplicato ogni due ore”.

Continuate a godervi le vacanze

Se vi capita di scottarvi il primo giorno di vacanza, non è la fine del vostro divertimento. Basta essere preparati per evitare ulteriori danni. “Potete ancora godervi la spiaggia, ma probabilmente dovreste rimanere all’ombra sotto un grande ombrellone o assicurarvi che la pelle scottata sia completamente coperta da indumenti protettivi”, dice il dottor Fahs. “Cercate indumenti con etichette come ‘UPF 50′”. E non dimenticate di rimanere idratati!

Contenuto liberamente ispirato a https://www.glamour.com/story/sunburn-relief

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